🥥 ETAPA 2 – Nutrição dentro do No e Low Poo

Vamos agora ver como cada etapa funciona dentro dessas rotinas de limpeza suave, explicando o que muda e como organizar o cronograma completo.

 Etapas do Cronograma Capilar adaptadas aos métodos No Poo e Low Poo

🔹 Objetivo: repor os lipídios (óleos naturais) e criar uma barreira protetora contra a perda de umidade.
🔹 Frequência: intermediária — deve ser feita de forma equilibrada com a hidratação.

🌱 No Poo:

• Limpeza: co-wash antes de aplicar o óleo ou a máscara.
• Produto: óleos 100% vegetais (como coco, abacate, argan, jojoba).
• Modo de fazer: umectação (óleo puro) ou máscara nutritiva liberada.
• Remoção: com co-wash — massageie bem até remover o excesso de óleo.
  💡 Dica: faça à noite e lave pela manhã (umectação noturna).

💧 Low Poo:

• Limpeza: shampoo suave antes do tratamento.
• Produto: máscara nutritiva liberada (sem silicones/petrolatos).
• Modo de fazer: aplique mecha a mecha e deixe agir por 10 a 20 minutos.
• Remoção: enxágue e finalize com condicionador leve.
  💡 Dica: se o cabelo for fino, use pouco produto para não pesar.

🗓️ Frequência ideal:

• Cabelos crespos ou cacheados: 1 a 2 vezes por semana
• Cabelos ondulados: 1 vez por semana
• Cabelos lisos ou finos: a cada 10 a 15 dias