🥥Ativos ideais (N)

Etapa: NUTRIÇÃO CAPILAR

Objetivo: repor os lipídios que formam a camada protetora dos fios, responsável por reter a hidratação e dar brilho e maleabilidade.

🧴 1️⃣ PRÉ-LAVAGEM (opcional, mas muito benéfica)

Produto: óleo vegetal puro (umectação)

• Função: nutrir profundamente e proteger o fio da ação detergente do shampoo.
• Como usar:
  • Aplique o óleo nos fios secos, do comprimento às pontas.
  • Massageie suavemente.
  • Deixe agir de 30 minutos a 2 horas (ou até dormir com ele — umectação noturna).
  • Lave normalmente.
• Melhores óleos para nutrição:
  • 🥥 Óleo de coco → nutre profundamente e combate o ressecamento.
  • 🥑 Óleo de abacate → rico em vitaminas A, D e E.
  • 🌻 Óleo de girassol → leve e dá brilho.
  • 🫒 Azeite de oliva extra virgem → sela as cutículas e combate pontas duplas.

🚿 2️⃣ LAVAGEM

Produto: shampoo nutritivo ou hidratante suave

• Função: limpar o couro cabeludo sem retirar o óleo natural.
• Como escolher:
  • Fórmulas com óleos vegetais, ceramidas, manteigas vegetais (karité, murumuru, cupuaçu) ou vitamina E.
  • Evite shampoos “detox” ou “anti-resíduos”, que podem remover o tratamento da umectação.
• Modo de uso: aplique no couro cabeludo, massageando bem. Enxágue.

🧖‍♀️ 3️⃣ TRATAMENTO (MÁSCARA DE NUTRIÇÃO)

Produto: máscara nutritiva

• Função: repor lipídios, selar as cutículas e deixar os fios mais alinhados e com menos frizz.
• Ativos ideais:
  • Óleos vegetais (coco, argan, abacate, rícino, macadâmia, oliva)
  • Manteigas (karité, murumuru, cupuaçu)
  • Ceramidas
  • Vitamina E
• Modo de uso:
  • Retire o excesso de água do cabelo.
  • Aplique a máscara no comprimento e pontas.
  • Massageie e enluve mecha a mecha.
  • Deixe agir de 10 a 20 minutos.
  • Enxágue bem.

💦 4️⃣ CONDICIONAMENTO

Produto: condicionador nutritivo ou selante

• Função: fechar as cutículas e manter o óleo natural dentro do fio.
• Ativos recomendados: óleos, manteigas, ceramidas, vitamina E.
• Modo de uso: aplique do comprimento às pontas, deixe agir 2 minutos e enxágue.

🌬️ 5️⃣ FINALIZAÇÃO

Produto: leave-in ou óleo reparador nutritivo

• Função: proteger os fios da perda de lipídios, controlar o frizz e dar brilho.
• Ativos recomendados:
  • Leave-in nutritivo: com óleo de argan, coco ou abacate.
  • Óleo finalizador: algumas gotas nas pontas, após o cabelo seco.
• Dica: se for usar secador ou prancha, finalize com protetor térmico que também tenha função nutritiva.

💡 DICA EXTRA:

Você pode montar uma rotina simples de nutrição com produtos que se complementam:

Etapa	Produto	Ativo principal
Pré-lavagem	Óleo vegetal puro	Coco / Abacate / Azeite
Shampoo	Nutritivo leve	Argan / Murumuru
Máscara	Nutritiva	Óleos e manteigas
Condicionador	Selante	Ceramidas / Vitamina E
Finalizador	Leave-in ou óleo reparador	Argan / Rícino / Coco