💫 Cronograma Capilar dentro dos métodos No Poo e Low Poo
Como planejar as etapas de Hidratação, Nutrição e Reconstrução respeitando a limpeza suave dos fios
O Cronograma Capilar é uma rotina organizada para repor tudo o que o cabelo perde com o tempo — água, óleos e proteínas — e, dentro dos métodos No Poo e Low Poo, ele se torna ainda mais equilibrado, porque esses métodos evitam a remoção excessiva desses elementos.
Em outras palavras:
👉 O cronograma capilar é o “coração” da rotina No e Low Poo.
Ele garante que, mesmo com uma limpeza mais leve, o cabelo continue recebendo tudo o que precisa para se manter forte, saudável e bonito.
🧴 1. Estrutura geral do Cronograma Capilar
O cronograma é dividido em três etapas principais, que se repetem de forma cíclica ao longo das semanas:
| Etapa | O que repõe | Função principal | Exemplo de ativos |
|---|---|---|---|
| 💧 Hidratação | Água | Mantém a maciez, o brilho e a leveza | Babosa, pantenol, glicerina, mel, ácido hialurônico |
| 🥥 Nutrição | Óleos e lipídios | Controla o frizz, dá brilho e proteção | Óleo de coco, argan, abacate, manteiga de karité |
| 🧬 Reconstrução | Proteínas e queratina | Fortalece e repara danos | Queratina vegetal, colágeno, aminoácidos, proteína do trigo |
Essas etapas funcionam como um ciclo de reposição natural:
a hidratação devolve a água,
a nutrição sela e retém essa água,
e a reconstrução reconstrói a estrutura que sustenta tudo.
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